Pilates-Bootcamp in Junkersdorf

Bild: www.pilates-koeln-junkersdorf.de

Körper und Seele

Lust auf Outdoor-Training unter freiem Himmel? Am kommenden Samstag, den 06. Juli 2019, feiert das Pilates-Bootcamp seinen ersten Geburtstag. Zu diesem Anlass lädt Pilates Köln-Junkersdorf zu einem Outdoor-Event der besonderen Art auf der Jahnwiese ein: natürlich zu einer Spezialausgabe des Bootcamps! Das innovative Kursformat, das schon den ein oder anderen Puls in die Höhe getrieben hat, ist seit Gründung sehr gefragt und schnell ausgebucht – sogar im Winter. Das könnte daran liegen, dass die Neuerfindung von Pilates den Körper nicht nur in Form bringt und Kleidergrößen purzeln lässt, sondern auch noch Riesenspaß macht. Das Programm konzentriert sich auf den Aufbau von Kraft und Beweglichkeit, wobei es keinen Muskel auslässt. Die effektive Kombination aus der ganzheitlichen Pilates-Methode und den neuesten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen des funktionalen Trainings arbeitet mit dem eigenen Körpergewicht. Ein Trend, den auch viele Fitnessstudios im vergangenen Jahr erfolgreich etabliert haben. Das Besondere am Pilates-Bootcamp ist allerdings, dass neben dem Krafttraining auch ein Augenmerk auf Atmung, Kontrolle und Bewegungsfluss gelegt wird. Anschließend zieht das Training an der frischen Luft und in Gesellschaft neben der Strandfigur auch Ausgeglichenheit und Entspannung nach sich.

Wir freuen uns das Event mit einigen Goldstück-Goodiebags auszustatten. Die ersten 30 Teilnehmer erwartet eine tolle Beauty-Überraschung vor Ort.

Samstag, 06. Juli 2019, 10 bis 11:30 Uhr. Dieses Jubiläumstraining ist kostenfrei. Mitzubringen sind: Matte, Handtuch, Getränk, Sportschuhe.
Jahnwiese
Max-Pechstein-Str. 46
50858 Köln
www.pilates-koeln-junkersdorf.de

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