HAPPY’N’ESS – Personal Food and Fitness Coaching

Stores, | 16 Januar 2015

Zu Beginn des Jahres schlagen wir uns alle mit unseren guten Vorsätzen herum. Mehr Sport und eine gesündere Ernährung dürften fast überall auf dem Plan stehen. Aber wie setze ich diese Ziele langfristig um? Birgit mehr…

Teatox: Detox Tee für Körper und Geist

| 25 Juni 2014

Detox ist in aller Munde – wortwörtlich! Besonders jetzt zum Sommeranfang greifen wir gerne nach allen Möglichkeiten, um Körper und Geist fit zu machen. Immerhin stehen lange, heiße Tage und kurze Nächte an, da braucht mehr…

Frozen Yogurt selbstgemacht – ein Traum!

| 24 Juni 2012

Während der Rest der Republik den Sommer feiert, versinken wir in Köln bekanntlich schon seit Wochen im Regen – aber gut, so hat man wenigstens Zeit, auch mal in der Küche zu werkeln.  Ich wollte mehr…

Dukan Diät – Erfahrungen nach 2 Monaten

Schönheit, | 27 Januar 2012

Mittlerweile hat das Dukan-Fieber sich auch in der Goldstück Redaktion ausgebreitet. Eine unserer Redakteurinnen hat es motiviert von meiner Begeisterung ebenfalls probiert und in den letzten 5 Wochen sage und schreibe 12 Kilo abgenommen! Auch mehr…

Dukan Diät – Bericht aus der Stabilisierungsphase

Schönheit, | 10 Januar 2012

Die Freude über das wieder erreichte Gewicht meines Hochzeitstages war so groß, dass ich in der Weihnachtszeit einfach keine Lust hatte, weiterhin so extrem streng mit mir zu sein. Ich habe also mein Zielgewicht, von mehr…

Dukan Diät – Erfahrungen nach 18 Tagen

Schönheit, | 9 Dezember 2011

Hurra, hurra, hurra! Heute zeigte die Waage mir endlich das ersehnte Gewicht von meinem Hochzeitstag vor 3,5 Jahren an – damit ist der Babyspeck von zwei Schwangerschaften nun also offiziell verschwunden! Ich befinde mich noch mehr…

Dukan Diät – nach 11 Tagen

Schönheit, | 1 Dezember 2011

Tja, man kann sagen, was man will, und man mag die ganze Protein-Futterei verdammen, aber die Diät hält, was sie verspricht. Seit Start der "Angriffsphase" sind 11 Tage vergangen, ich habe zwei Kilo abgenommen und mehr…

Dukan Diät – Erfahrungsbericht

Schönheit, | 27 November 2011

Nachdem ich Anfang des Jahres mit Weight Watchers ziemlich schnell fünf Kilo meiner verbliebenen sieben Kilo Schwangerschaftsspeck verloren hatte, waren die letzten Monate mit den Gewichtshütern eher frustrierend. Sei es, dass meine Motivation nachgelassen hatte, sei mehr…

Buchtipp: Yoga Bitch von Danijela Pilic

| 23 Oktober 2011

Den Style-Blog von Danijela Pilic liebten wir in der Goldstück-Redaktion schon zu den Zeiten von Vanity Fair. Nach Ableben des Magazins wanderte Frau Pilic mit ihrem Blog zur Glamour und auf dem Weg dorthin auch mehr…

Obstbaron Fruchtlieferdienst

| 30 Juli 2011

Stress im Büro, danach eine Veranstaltung, bei der Du Dich gerne von feinem Fingerfood verführen läßt und dann sind die Geschäfte geschlossen! Schon stattest Du dem "Golden Arch" einen Besuch ab. Ab und zu ist mehr…

Prends moi von Veld´s – Schlankmachendes Parfum

Schönheit, | 24 Mai 2011

"Grignoter" ist ein niedliches französisches Wort, das so viel bedeutet wie knabbern oder snacken – und wenn Du zwischen Mai und August eine französische Frauenzeitung aufschlägst, bekommst Du unzählige Tipps, wie Du Deine Knabber-Lust am mehr…

Weight Watchers im Test -Woche 5: Jetzt läuft es rund!

Schönheit, | 7 Dezember 2010

Mittlerweile habe ich den Dreh raus. Mit kleineren Portionen, 2 Schichten auf der Rüttelplatte, weniger Bananen und der üblichen Bewegung rund um die Kinder habe ich in der letzten Woche schon wieder ein Kilo abgenommen. mehr…

Weight Watchers – Woche 4: Mit harten Bandagen

Schönheit, | 30 November 2010

Ich habe beschlossen, jetzt auch noch auf der Power Plate zu trainieren. Schließlich schwärmt jeder davon, und angeblich wird jeder ganz unglaublich straff. Wir werden sehen! Das erste Training ist umsonst, und ich mag die mehr…

Weight Watchers: Weg mit dem Babyspeck Woche 1

Schönheit, | 11 November 2010

  Noch bin ich guten Mutes und trage fröhlich meine verbrauchten Punkte in das Online-Tool ein. Bei meinen letzten Weight Watchers Versuchen habe ich schon festgestellt, dass die Portionsgrößen für mein Dafürhalten extrem klein berechnet mehr…

Body-Forming für alle!

Stores, | 4 Oktober 2010

Die Wiesn-Zeit ist fast mit Weihnachten vergleichbar – die kulinarischen Versuchungen lassen Dich nicht widerstehen. Bei einer Maß ist man mit gut 600 kcal dabei, dazu die leckeren Brezen, Hendl und gebrannten Mandeln. Da fängt mehr…

Ökokiste – jede Woche frisches Gemüse

| 3 Juni 2008

Zugegeben die Hollandtomate erlangte bereits vor Jahren einen zweifelhaften Ruhm als „Wasserbombe“ durch ihre Konsistenz und den fehlenden Geschmack. Jetzt aber ergab eine Studie, dass unsere lieben Nachbarn chronisch unternährt sind, obwohl sie immer dicker mehr…