Natürlich wissen wir, dass Sport unserem Körper extrem gut tut, dazu noch Kalorien verbrennt und lebensverlängernd wirkt. Aber der innere Schweinehund, der lässt sich so schwer überwinden. Vielleicht hilft es ja doch, sich ein festes Ziel zu setzen und in der Gruppe zu trainieren?
Am 12. Septmber findet der 1. Münchener "Women´s Run" statt – wie der Name schon sagt handelt es sich hier um eine Veranstaltung nur für Frauen. Es gibt zwei Strecken von 5 oder 8 km zur Auswahl, die vom Coubertinplatz durch den Olympiapark wieder zum Coubertinplatz führen.
Ergänzend zum Women’s Run gibt es ab dem 2. Juli einen Laufvorbereitungsworkshop für alle Teilnehmerinnen, die die Begeisterung für Bewegung und Laufen schon Wochen vorher erleben oder vielleicht auch erst einmal erlernen wollen. Das Kursangebot ist für Anfängerinnen und erfahrene Läuferinnen gleichermaßen geeignet. Gemeinsam werden Grundlagen erarbeitet um gesund und ausdauernd zu laufen. Der Fokus liegt dabei auf Inhalten, die ansonsten in einem selbstgesteuerten Training meist zu kurz kommen.
Die Laufvorbereitung findet über 10 Wochen dienstagabends statt und dauert eine gute Stunde. Um Dir den Einstieg zu erleichtern, gibt es vorher einen Get-Together Abend, an dem Du die anderen Teilnehmer, das Trainingsteam und die Partner des Women´s Run kennenlernst. Die Kursgebühr wird übrigens mit bis zu 80% von den gesetzlichen Krankenkassen unterstützt.
Vielleicht entscheidest Du Dich ja, in diesem Sommer richtig fit zu werden!
Der Workshop kostet pro Teilnehmerin 129 €
Get Together: 2. Juli 2009, 20 Uhr im Anschluss immer dienstags um 19.30 Uhr
Der Women´s Run am 12. September 2009 startet um 16.45 Uhr, anmelden kannst Du Dich auf der Website, die Startgebühr beträgt 19,90 €
Unter den Goldstück Leserinnen verlosen wir 2 Vorbereitungskurse sowie 2 Starplätze für den Women’s Run. Bitte schicke bis kommenden Montag eine E-Mail mit dem Titel "Kurs" oder "Startplatz" an verlosung@goldstueck.biz
Runner’s Point
Marienplatz 16
80331 München
Fon 089/ 2303 2360
www.womensrun.de
