Dukan Diät – Erfahrungen nach 18 Tagen

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Hurra, hurra, hurra! Heute zeigte die Waage mir endlich das ersehnte Gewicht von meinem Hochzeitstag vor 3,5 Jahren an – damit ist der Babyspeck von zwei Schwangerschaften nun also offiziell verschwunden!

Ich befinde mich noch immer in der Aufbauphase und bis zum errechneten Zielgewicht fehlt jetzt noch ein knappes Kilo. Diese ganze Dukan Diät ist wirklich nichts für Menschen, die von Diäten schlechte Laune bekommen, denn sie ist leider nicht besonders lecker.
Hätte ich die Zeit, an den Eiweißtagen in der Küche zu stehen und wunderbare Omelettes mit Krabben, Muschelsude oder Fisch aus dem Ofen zu zaubern, so wäre es sicher schon leichter – aber selbst zum Fisch aus dem Ofen gäbe als Beilage nur eine Jogurth-Sauce oder einen Kräuterquark, was auf Dauer einfach fad ist.

Ich habe in den letzten Tagen meist zu irgendeiner Mahlzeit auch ein bisschen Gemüse oder Salat gegessen, gestern sogar mal ein Stück Obst (welches wegen des hohen Fruchtzuckergehalts in der Phase 2 auch noch verboten ist) und habe am Wochenende auch mal Wein getrunken. Man nimmt auch so ab aber wahrscheinlich eben langsamer.

Aber die Freude und der Stolz überwiegen natürlich alles, und so freue ich mich auf den Beginn der Stabilisierungsphase und die erste Scheibe Brot nach dann wahrscheinlich knapp 4 Wochen!

Das Buch Die Dukan Diät erscheint am 12. Dezember 2011 auf Deutsch im GU Verlag und kostet 19,90 €






AnS

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